ब्रैंडन लेक अवसाद से जूझता है

ईसाई पूजा गायक और गीतकार ब्रैंडन लेक ने हाल ही में एक पॉडकास्ट के दौरान अवसाद और “एड्रेनालाईन थकान” के साथ अपने प्रत्यक्ष अनुभवों के बारे में बात की, जिसमें उन्होंने आध्यात्मिक और शारीरिक कल्याण के महत्व पर भी चर्चा की।

33 वर्षीय संगीतकार, पति और ब्लेज़, ब्यू और बैनर नाम के तीन बेटों के पिता ने उस पल के बारे में बात की जब उन्हें एहसास हुआ कि वह अवसाद और एड्रेनालाईन थकान से जूझ रहे थे – वैकल्पिक स्वास्थ्य चिकित्सकों द्वारा थकान और अन्य लक्षणों को समझाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द। के अनुसार, तनावपूर्ण स्थितियों के क्रोनिक (दीर्घकालिक) जोखिम के कारण होना हेल्थडायरेक्ट ऑस्ट्रेलियाजो जोड़ता है कि एड्रेनालाईन थकान एक मान्यता प्राप्त चिकित्सा निदान नहीं है।

लेक ने हाल ही में ये अंतरंग जानकारियां साझा कीं एपिसोड अपने पिता मैक लेक के साथ “जनरल लीडरशिप” पॉडकास्ट का। उन्होंने कहा कि जिस रात उन्होंने पहली बार अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष का अनुभव किया, उस रात वह अपने छोटे बेटों को सुला रहे थे, तभी अचानक उनमें अवसाद का दौर शुरू हो गया।

उस शाम, लेक ने कहा कि वह अपने संघर्ष के बारे में बताने के लिए अपने दो करीबी दोस्तों के पास पहुंचे।

“मेरी पत्नी ब्रिटनी एक लड़के को सुला रही है; मैं दूसरे लड़के को सुला रहा हूं। और मैं अपने दो दोस्तों के पास पहुंचा। और मुझे इतना गर्व था कि मैं उन्हें बुला भी नहीं सकता था; मैंने उन्हें टेक्स्ट किया. मैंने कहा, 'दोस्तों, मुझे नहीं पता कि अभी क्या हो रहा है। मैं कुछ दिनों से घर पर हूं… और मैं खुद को नहीं पहचान पा रहा हूं। मैं खुद नहीं हूं. मैं बौखला रहा हूं। और मैं बस दुर्घटनाग्रस्त होने या कुछ पागलपन करने के लिए मजबूर महसूस कर रहा हूं,'' लेक ने याद किया।

“और वे मुझे कॉल करने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन मैं जवाब नहीं दूंगा। और मैं अभी भी लड़कों को शांत करने की कोशिश कर रहा हूं, और मेरा दोस्त मुझे प्रार्थना करते हुए एक आवाज संदेश भेजता है। मीका… मेरे सबसे अच्छे दोस्तों में से एक, वह ईश्वर का वरदान है। और जब मैं बिस्तर पर एक बच्चे के साथ लेटी हुई थी तो मैंने आवाज का संदेश सुना,'' लेक ने आगे कहा।

“जैसे ही उसने मेरे लिए प्रार्थना की, यार… उस पल का सारा भार और पागलपन, वह टूट गया। मैंने तोड़ दिया, लेकिन अच्छे तरीके से, जिससे स्वीकारोक्ति हुई।

उस समय, उन्होंने आगे कहा, “मेरे साथ जो कुछ भी हो रहा था, मैंने उसे ब्रिटनी के साथ साझा नहीं किया था। मैंने इसे अपने तक ही सीमित रखा था। और यह सबसे बड़ी चीजों में से एक है जो दुश्मन करना चाहता है, वह है आपको अलग करना और आपको उसी में रखना।” लगातार घबराहट, और आप उन सभी झूठों पर विश्वास कर रहे हैं।”

लेक ने कहा कि अपने दोस्त मीका की आवाज में प्रार्थना सुनने के बाद वह टूट गया और रोने लगा और उस पल उसकी पत्नी ने उसे अपने पास रखा।

उन्होंने कहा, उनका अवसाद वास्तव में कुछ साल पहले शुरू हुआ था जब वह प्रसिद्धि और बदनामी की ओर बढ़ने के दौर से गुजर रहे थे।

लेक ने कहा कि उस परिवर्तन में वह एक स्थानीय पूजा नेता से एक रिकॉर्ड लेबल पर हस्ताक्षर करने, बेथेल संगीत के साथ देश का दौरा करने और कई प्रसिद्ध कलाकारों के साथ गीत लिखने तक चले गए जिन्हें उन्होंने देखा था।

हालाँकि, उनकी नई प्रसिद्धि के साथ-साथ “दबाव” की भारी भावनाएँ भी आईं, जिसने कलाकार पर भावनात्मक और मानसिक प्रभाव डाला।

“मुझे अवसाद महसूस होने लगा था। … कुछ ही हफ्तों में मैं बेथेल संगीत – मेरे नायकों के साथ बेथेल दौरे पर निकल पड़ा। मुझे विश्वास ही नहीं हो रहा कि मैं उनके साथ कमरे में हूं। और उन्होंने मुझे इस दौरे पर पाया। और यह आश्चर्यजनक था,'' लेक ने कहा।

“लगभग उसी समय, मुझे अपने कई नायकों के साथ लिखने का निमंत्रण मिलता है। आपने सोचा होगा कि मैं बस गति में था। यह ड्रग्स की तरह था. मेरा एड्रेनालाईन बस फायरिंग कर रहा है। मैं बहुत उत्साहित हूं; मैं अपने जीवन का सबसे अच्छा समय बिता रहा हूँ। [But] इसने दबाव बनाया,'' उन्होंने कहा।

“मैंने यह कहते हुए सुना है कि आपका शरीर अच्छे तनाव और बुरे तनाव के बीच अंतर नहीं जानता है, वह सिर्फ तनाव जानता है। जब मैं अपने जीवन का सबसे अच्छा समय बिता रहा हूं, तो अन्य चीजें भी हो रही हैं। … दौरा अद्भुत था। ये लेखन सत्र अद्भुत थे. और यह सब कुछ ही हफ्तों के भीतर हुआ।”

लेक ने कहा कि जब वह बेथेल के साथ अपने पहले दौरे से घर आए तो उन पर दबाव बनना शुरू हो गया।

“ये जंगली विचार बस मेरे दिमाग में आते होंगे, आप जानते हैं, और मैंने पहले इसे नजरअंदाज कर दिया था। क्योंकि मैं ऐसा हूं, 'मुझे खुश होना चाहिए। मैं अभी अपने सारे सपने जी रहा हूँ, ठीक है? और फिर घर पहुँचते ही ये असुरक्षाएँ घर कर जातीं, और फिर, मैंने अपने बारे में चीज़ों पर विश्वास करना शुरू कर दिया,'' लेक ने कहा।

“मैंने उन तरीकों से सोचना शुरू कर दिया है जो मैंने कभी नहीं सोचा था, जैसे पूरी तरह से असुरक्षित होना। मेरे पास एक क्षण भी कम था। और आप सब, यह कुछ घंटों, कुछ दिनों की अवधि की तरह है। और मैं पहले से ही सोच रहा हूं, 'क्या मुझे यह पृथ्वी छोड़ देनी चाहिए? … मैं अत्यंत दु: खी हूँ। … क्या वे मेरे बिना बेहतर होंगे? क्या कोई मुझसे प्यार करता है? क्या मैंने देखा भी है?'' उन्होंने आगे कहा।

जिस रात वह अपने बच्चों को बिस्तर पर सुलाते समय रोने लगा, लेक ने कहा कि उसे एहसास हुआ कि उसे उन अंधेरे भावनाओं के बारे में बात करने के लिए किसी की ज़रूरत है जिसका वह सामना कर रहा था।

“सौभाग्य से, क्योंकि मेरे पास अद्भुत रोल मॉडल और परामर्श थे, मैं जानता था कि इसके बारे में तुरंत बात करनी चाहिए। लेकिन यह एक तरह की लड़ाई थी, जिसे मैंने आते नहीं देखा। और ऐसा कुछ भी नहीं था जो मैंने पहले कभी अनुभव किया था, उन्होंने दोहराया, एक स्थानीय पूजा नेता और अपनी पत्नी और बच्चों के साथ घर से दौरे पर जाने और फिर कम समय में वापस लौटने तक उन्होंने एक बड़ा शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक समायोजन किया था। घर पर व्यस्त जीवनशैली.

“शायद मैं यह जानने के लिए काफी बुद्धिमान था [these feelings were] वापस आने वाला हूँ. वह भावना, वे विचार, अगर मैं उनसे नहीं निपटूंगा तो वापस आ जायेंगे। और तभी मुझे एहसास हुआ कि मुझे बात करने के लिए किसी से मिलना होगा। और न केवल ब्रिटनी, बल्कि मुझे शायद इस बारे में किसी पेशेवर से बात करनी चाहिए। और यदि आप चाहें तो मैंने चिप, अपने परामर्शदाता, अपने चिकित्सक से मिलना शुरू किया और उन्होंने मुझे यह समझने के लिए भाषा दी कि क्या हो रहा है।

लेक ने कहा कि उनके चिकित्सक ने उन्हें बताया कि वह एड्रेनालाईन थकान से पीड़ित थे।

“मैं सड़क से हट गया था और मेरे पास अब एड्रेनालाईन नहीं था। और वो क्या [does], क्या यह आपके भावनात्मक प्रबंधन तंत्र, आपके दर्द प्रबंधन तंत्र पर हमला करता है। वहीं स्वास्थ्य की बात करें तो यह आपके इम्यून सिस्टम पर हमला करता है। तो आप आसानी से कह सकते हैं, यदि आप चलते-फिरते व्यक्ति हैं और खुद को आराम करने का समय नहीं दे रहे हैं, तो आप बीमार पड़ जाएंगे,'' लेक ने समझाया।

“मेरे लिए, यह सिर्फ मानसिक रूप से बीमार होने और सच्चा उत्तर न होने में प्रकट हुआ। मुझे सच्चा उत्तर नहीं मिल सका। मैंने उनसे बात करना शुरू किया और उन्होंने मुझे इसके लिए भाषा दी, जिससे मुझे बहुत आज़ादी मिली। और [he] यह सुनिश्चित करने के लिए कि मैं इससे लड़ रहा हूँ, कुछ उपकरणों से मेरी मदद की,'' उन्होंने आगे कहा।

“[My therapist told me], 'ब्रैंडन, आप मूल रूप से कुछ हफ्तों के लिए हेरोइन की शूटिंग कर रहे हैं। और फिर आपको ठंडे टर्की में जाना होगा। वह जीवनशैली आपके साथ यही कर रही थी। और अब, तुम्हें घर आना होगा। और हमें उस घाटी में उस पर्वत की चोटी बनाने के तरीकों का पता लगाना होगा। हमें इसे सुलझाना होगा और सुनिश्चित करना होगा कि आप घर आ रहे हैं। आप अनुभव कर रहे हैं कि आपको वास्तव में स्वस्थ रहने में कैसे मदद की जा सकती है [place].''

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