हम परीक्षाओं में कैसे सहन करते हैं?

बातचीत में, हम धीरज और दृढ़ता शब्दों का प्रयोग लगभग एक-दूसरे के स्थान पर करते हैं। लेकिन व्यवहार में, सहन करने और लगे रहने के बीच एक उल्लेखनीय बारीकियां है – जो जीवन की चुनौतियों से निपटने के हमारे तरीके में बहुत बड़ा अंतर ला सकती है।

ईसाई मनोवैज्ञानिक डॉ. कर्ट थॉम्पसन अपनी नवीनतम पुस्तक में सहनशक्ति और दृढ़ता के बीच एक सूक्ष्म लेकिन बहुत महत्वपूर्ण अंतर का खुलासा किया गया है, सबसे गहरा स्थान. वह कहते हैं, “धीरज कठिनाई और उस प्रक्रिया में निहित लचीलेपन के सामने स्थायित्व या स्थिरता का सुझाव देता है। दृढ़ता का तात्पर्य कठिनाई के जवाब में कुछ हद तक अधिक सक्रिय मुद्रा से है। संक्षेप में, “दृढ़ रहने के लिए बहुत कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है” (पृष्ठ 103-104)।

यह निश्चित है कि धैर्य और दृढ़ता दोनों ही सद्गुण हैं। वास्तव में, जैसा कि हम नीचे देखेंगे, दोनों पवित्रशास्त्र में पाए जाते हैं (कभी-कभी एक दूसरे के स्थान पर, विभिन्न अनुवादों के बीच)। लेकिन उपरोक्त उद्धरण पर विचार करते समय, यह कहना उचित प्रतीत होता है कि दृढ़ता के लिए धीरज की तुलना में एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आइए जानें कि हमारे जीवन के विभिन्न पहलुओं में सहन करने और दृढ़ रहने का क्या मतलब हो सकता है।

शारीरिक सहनशक्ति बनाम दृढ़ता

अत्यधिक सरलीकरण के जोखिम पर, जिम-दीवार पोस्टरों के माध्यम से सहनशील और दृढ़ रहने के बीच अंतर का वर्णन किया जा सकता है: “काम करते रहो” बनाम “काम करते रहो।” दोनों कैच वाक्यांश किसी शारीरिक चुनौती का सामना करने में सहायक प्रेरक हो सकते हैं, लेकिन उनके अलग-अलग निहितार्थ हैं।

शायद “आगे बढ़ते रहो” के विचार की तुलना मैराथन दौड़ने से की जा सकती है। एक पैर दूसरे के सामने, दौड़ की कठिनाइयों को सहन करते हुए। लेकिन ऐसा करने के लिए, एथलीट को तैयार होने के लिए पहले से ही प्रशिक्षण का “कार्य” करना होगा। उन्हें उत्तरोत्तर अधिक कठिन अभ्यासों के माध्यम से डटे रहने की आवश्यकता होगी। यह अन्य क्षेत्रों में सहनशक्ति और दृढ़ता को समझने में मदद करने के लिए एक प्रकार का रूपक बन सकता है।

मानसिक सहनशक्ति बनाम दृढ़ता

में सबसे गहरा स्थान, डॉ. थॉम्पसन पीड़ा की वास्तविकता और हमारे दिमाग पर इसके प्रभाव (अन्य बातों के अलावा) की पड़ताल करते हैं। निःसंदेह, यदि हम किसी दर्दनाक घटना से गुज़रते हैं, तो जो कुछ हुआ उससे निपटने के लिए मानसिक सहनशक्ति की आवश्यकता होगी। लेकिन डॉ. थॉम्पसन सुझाव देते हैं कि ऐसी चुनौती का सामना करते समय दृढ़ता भी आवश्यक है।

“दृढ़ता… का अर्थ है अभ्यास – लंबे समय तक निरंतर, बार-बार अभ्यास – जो न्यूरोप्लास्टिक परिवर्तन के सिद्धांतों का उपयोग करता है और नए तंत्रिका मार्गों का निर्माण और विकास करता है। विशेष चीज़ों पर अपना ध्यान केंद्रित करके… हम मस्तिष्क को परेशान करते हैं – न्यूरोनल सक्रियण और विकास को उत्तेजित करते हैं” (पृष्ठ 127)।

इस प्रकार, अपने अभ्यास में, वह ग्राहकों को उनकी विशेष चुनौतियों का मानसिक रूप से जवाब देने के नए तरीके सीखने में मदद करता है। यदि किसी निश्चित ट्रिगर के प्रति उनकी स्वाभाविक प्रतिक्रिया अस्वस्थ है, तो वह एक नया तरीका सुझाते हैं। समय के साथ, जैसे-जैसे ग्राहक इस नई, स्वस्थ प्रतिक्रिया का अभ्यास करना जारी रखता है, वे नए तंत्रिका मार्ग बनाते हैं जो ट्रिगर के सामने स्वाभाविक हो जाते हैं। यह कर्म में मानसिक दृढ़ता है।

भावनात्मक सहनशक्ति बनाम दृढ़ता

हममें से अधिकांश ने किसी न किसी प्रकार का भावनात्मक दर्द या चुनौती झेली है जिसे हमें सहना पड़ा है। दुःख सबसे पहले मन में आता है – इस पतित दुनिया में, हममें से कोई भी दुःख की पीड़ा से अछूता नहीं है। दुःख का कारण चाहे जो भी हो, इस प्रक्रिया को सहने के लिए भावनात्मक लचीलेपन की आवश्यकता होती है।

डॉ. थॉम्पसन का कहना है कि दृढ़ता की भी आवश्यकता होती है, हालाँकि, विशेष रूप से विलाप के अभ्यास के रूप में। वह मनोवैज्ञानिक लिज़ हॉल के काम का हवाला देते हैं, जो शिकायत, याचिका और प्रशंसा के एक जानबूझकर विलाप चक्र की ओर इशारा करते हैं – दुःख के स्थान पर यह सब बहुत कठिन काम है।

“विलाप का यह अभ्यास हमें यह महसूस करने की अनुमति देता है कि भगवान हमारे अलगाव के सबसे गहरे स्थानों, नुकसान के सबसे गहरे स्थानों, सबसे गहरे दर्द को स्वीकार कर रहे हैं – और इस तरह हम भगवान के प्यार को जितना हम उम्मीद कर सकते हैं उससे भी अधिक गहराई से अनुभव कर सकते हैं… दृढ़ता के विलाप में निहित हमारी प्रतिबद्धता है दुःख के चक्र में बार-बार प्रवेश करने के लिए तैयार रहें” (पृष्ठ 123)।

आध्यात्मिक सहनशक्ति बनाम दृढ़ता

परमेश्‍वर अपने पूरे वचन में स्पष्ट है कि हम चुनौतियों की अपेक्षा कर सकते हैं। और जब वे परीक्षण अनिवार्य रूप से आते हैं, तो वह हमें उनके माध्यम से सहने और दृढ़ रहने के लिए कहता है।

आसन्न उत्पीड़न के सामने, इब्रानियों का लेखक विश्वासियों को प्रभावी ढंग से अपने विश्वास में “चलते रहने” के लिए प्रोत्साहित करता है। “इसलिए, अपने आत्मविश्वास को मत गँवाओ, जिसका प्रतिफल बहुत बड़ा है। क्योंकि तुम्हें धीरज की आवश्यकता है, कि जब तुम परमेश्वर की इच्छा पूरी करो, तो जो प्रतिज्ञा की गई थी वह तुम्हें प्राप्त हो।”

परीक्षणों के माध्यम से सहन करना – लचीला और वफादार और धैर्यवान होना – काफी कठिन है। लेकिन जिस बारीकियों पर हमने ऊपर गौर किया है, उसके प्रकाश में, रोमियों 5:3-4 में शब्दों के थोड़े से बदलाव पर विचार करें: “… हम अपने कष्टों पर भी गर्व करते हैं, क्योंकि हम जानते हैं कि कष्ट से दृढ़ता पैदा होती है; हम अपने दुखों पर भी गर्व करते हैं; क्योंकि हम जानते हैं कि दुख से दृढ़ता पैदा होती है; और हम अपने दुखों पर भी गर्व करते हैं।” दृढ़ता, चरित्र; और चरित्र, आशा।” क्या पॉल वास्तव में विश्वासियों से कह रहा है कि जब वे कष्ट झेल रहे हों तो “कार्य करते रहें”?

डॉ. थॉम्पसन धीरे से सुझाव देते हैं कि उत्तर है हाँ. वह हमारे चारों ओर की वास्तविकता को स्वीकार करता है, ऐसा नहीं सभी पीड़ा अनिवार्य रूप से आशा पैदा करती है। कुछ दुखों के लिए विपरीत परिणाम उत्पन्न होता है: निराशा। इसलिए, आशा के उस स्थान तक पहुंचने के लिए, दृढ़ता – चुनौतियों के बीच विश्वास के सक्रिय कदम उठाने की कड़ी मेहनत – आवश्यक है।

पूरे क्रम पर विचार करें. डॉ. थॉमसन कहते हैं कि दृढ़ता का अभ्यास करते समय, “… मैं केवल 'बेहतर महसूस नहीं करता।' नहीं – मैं बदल गया हूँ. और जितना अधिक मैं इसका अभ्यास करता हूं, परिवर्तन उतना ही अधिक स्थायी हो जाता है, स्थायी परिवर्तन, संक्षेप में मेरा चरित्र बन जाता है” (पृष्ठ 124-125)।

जिस तरह मानसिक दृढ़ता सचमुच तंत्रिका मार्गों को फिर से तार देती है, उसी तरह आध्यात्मिक दृढ़ता सचमुच हम कौन हैं, हमारे चरित्र को बदल देती है। (वास्तव में, दोनों आपस में जुड़े हुए हैं।) वह नया चरित्र वह है जो स्पष्ट रूप से हमारे परीक्षणों और हमारी आशा के बीच सीधा संबंध देखता है: यीशु की तरह अधिक से अधिक बनने के लिए निरंतर परिवर्तन। आख़िरकार, हमारी आशा किसी भी चीज़ से कम पर नहीं टिकी है।

निष्कर्ष

आपको किन क्षेत्रों में धैर्य की आवश्यकता है? प्रभु आपको किन क्षेत्रों में दृढ़ता की कड़ी मेहनत के लिए बुला रहे होंगे? “पीड़ा और आशा के निर्माण” पर अधिक जानकारी के लिए, मैं डॉ. थॉम्पसन की पुस्तक की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ सबसे गहरा स्थान.

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