अपनी उड़ती और चंचल भावनाओं पर कैसे काबू पाएं?

क्या आप कहेंगे कि आपका जीवन मुख्यतः तथ्यों या भावनाओं पर आधारित है? क्या आपकी भावनाएँ आपके कई निर्णयों को प्रभावित करती हैं? आपका विश्वदृष्टिकोण कितना विश्वसनीय है? आपको यह एहसास नहीं हो सकता है कि आपका विश्वदृष्टिकोण आपके दैनिक दृष्टिकोण को कितना प्रभावित करता है, जो बदले में विभिन्न प्रकार की भावनाएं उत्पन्न करता है।

भावनाएँ निश्चित रूप से गर्म और आरामदायक हो सकती हैं, लेकिन वे अत्यधिक हतोत्साहित करने वाली और निराशाजनक भी हो सकती हैं। दूसरे शब्दों में, भावनाएँ अत्यंत उड़ान भरी और चंचल होती हैं। अच्छी भावनाएँ अघोषित रूप से प्रकट हो सकती हैं और कुछ समय के लिए आपके दिल में रह सकती हैं, लेकिन जैसे ही आप अपने जीवन में थोड़ी सी अशांति का सामना करते हैं, वे उतनी ही आसानी से गायब हो सकती हैं।

हर कोई अच्छा महसूस करना चाहता है. कुछ लोग अपनी चाहत के लिए नशीली दवाओं या शराब का सहारा लेते हैं। अन्य लोग पृथ्वी पर स्वर्ग का अनुभव करने के उस मायावी सपने का पीछा करते हुए अपने करियर या भौतिक संपत्ति की खोज में खुद को झोंक देते हैं। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति व्यक्तिगत स्वप्नलोक के लिए कितना प्रयास करता है, चंचल भावनाएँ एक सतत मुद्दा बनी रहती हैं।

आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है क्योंकि आपने इसे स्वयं अनुभव किया है। उस समय के बारे में सोचें जब आपकी भावनाएं आप पर हावी हो गईं और आपको एक मूर्खतापूर्ण निर्णय लेने के लिए प्रेरित किया। किसी चीज़ ने आपकी भावनाओं को उकसाया, शायद आपके अतीत के कारण, या शायद आपकी आंतरिक गतिशीलता के कारण। नकारात्मक भावनाओं की विकृति का पता लगाना अक्सर मुश्किल हो सकता है। चलो सामना करते हैं। पाप के परिणामस्वरूप हमारा मन और हमारा शरीर टूट जाता है, और हमारी टूटन का हमारी भावनाओं पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।

निःसंदेह प्रलोभन यहाँ भी काम आता है। हमारी भावनाओं के जवाब में प्रलोभन में पड़ना आसान है। उदाहरण के लिए, कुछ अप्रिय भावनाओं के जवाब में मौखिक या लिखित रूप से दूसरों पर अपना गुस्सा जाहिर करने का दोषी कौन नहीं है? ईमानदारी से अपनी चिंताओं को व्यक्त करना एक बात है, लेकिन जब हम नकारात्मक भावनाओं से प्रेरित होते हैं तो हम फायदे की बजाय नुकसान ज्यादा करते हैं। हमारे शब्द रचनात्मक होने के बजाय विनाशकारी हो जाते हैं।

अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना कोई छोटा काम नहीं है। लेकिन इस क्षेत्र में सबसे बड़ी गलतियों में से एक जो हम कर सकते हैं वह है हमारी टूटन के मूल कारण को संबोधित करने के बजाय लक्षणों का इलाज करना। मनुष्य के रूप में हमारी मुख्य समस्या चंचल भावनाएँ नहीं हैं, बल्कि उस व्यक्ति से वास्तविक अलगाव है जिसने सबसे पहले हमारी भावनाओं को बनाया है। आप देखिए, हम अपने निर्माता के साथ स्वस्थ रिश्ते के अलावा “अच्छा महसूस करने” के लिए नहीं बनाए गए हैं।

क्रिश्चियन पोस्ट ने हाल ही में एक कहानी चलाई जिसका शीर्षक था, “अमेरिकियों का रिकॉर्ड निचले स्तर के करीब, जीवन से 'बहुत संतुष्ट'; शादीशुदा, नियमित चर्च जाने वालों में सबसे खुश।” मेरे पास आपके लिए एक सरल प्रश्न है. यदि आपको प्रभु की आराधना करने के लिए अन्य ईसाइयों के साथ एकत्र होने में कोई रुचि नहीं है, तो आपको क्या लगता है कि आप उस रास्ते पर हैं जो सच्ची संतुष्टि पैदा करेगा? आख़िरकार, सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों में से एक जो आप कर सकते हैं वह है मसीह के अनुयायियों के साथ सार्थक संबंध बनाना। कई विश्वासियों ने अपनी उड़ती और अस्थिर भावनाओं के बावजूद, परम संतुष्टि का रहस्य सीख लिया है।

प्रेरित पौलुस इस रहस्य को जानने से पहले एक आतंकवादी था। इसने उन्हें यह लिखने के लिए प्रेरित किया, “मैंने हर परिस्थिति में संतुष्ट रहने का रहस्य सीख लिया है” (फिलिप्पियों 4:12)। इस रहस्य को जानने के लिए आप कितना पैसा देने को तैयार होंगे? सच तो यह है कि आप सच्ची संतुष्टि नहीं खरीद सकते। आपको इसे सीधे अपनी आत्मा तक पहुंचाने के लिए ईश्वर के पुत्र की आवश्यकता है।

“उसी (मसीह) द्वारा सभी चीजें बनाई गईं: स्वर्ग में चीजें और पृथ्वी पर चीजें… (कुलुस्सियों 1:16)। और भगवान की सबसे बड़ी रचना पुरुष और महिला थे। (उत्पत्ति 1:26-27 देखें) लेकिन जब मनुष्य ने परमेश्वर के विरुद्ध पाप किया, तो इसने हमारी आंतरिक वायरिंग को गड़बड़ कर दिया।

हमारे पापी स्वभाव से कई नकारात्मक भावनाएँ प्रवाहित होती हैं, और इन भावनाओं को नियंत्रित करना बेहद कठिन है। हालाँकि, बोलने के लिए, “बांध को प्लग करने” का एक तरीका है। यीशु मसीह को अपना भगवान और उद्धारकर्ता स्वीकार करने से नकारात्मक भावनाओं का प्रवाह बहुत कम हो जाता है। ईश्वर समझता है कि हम विशेष भावनाओं का अनुभव क्यों करते हैं, और पवित्र आत्मा हमारी अनियमित भावनाओं को शांति और आराम से बदलने में सक्षम है।

शायद आपको बताया गया है कि मसीह को स्वीकार करने का मुख्य कारण ईश्वर के साथ सही होना और स्वर्ग में अनन्त जीवन प्राप्त करना है। यदि हां, तो आपको सच बताया गया है। लेकिन मैं उस समीकरण में कुछ जोड़ना चाहूंगा। मसीह को उद्धारकर्ता के रूप में प्राप्त करने का एक और लाभ यह है कि वह उस नकारात्मकता को कम कर सकता है जो दोबारा जन्म लेने से पहले आपकी आत्मा के भीतर निर्बाध रूप से बहती थी।

क्या इसका मतलब यह है कि ईसाई कभी भी कष्टप्रद भावनाओं से अभिभूत नहीं होते? बिल्कुल नहीं। हम अभी भी इस दुनिया में हैं, और हम अभी भी इन शरीरों में हैं। लेकिन बात ये है. हम अब अकेले ही अपनी भावनाओं से निपटने के लिए नहीं बचे हैं। हमारा निर्माता अब हमारे भीतर रहता है। मैं उसी के बारे में बात कर रहा हूं जो स्वर्ग छोड़कर हमारे पापों के लिए कष्ट सहने और क्रूस पर मरने के लिए पृथ्वी पर आया। यह एकमात्र तरीका था जिससे ईश्वर के साथ हमारे रिश्ते की मरम्मत की जा सकती थी, और यीशु ने अपनी मृत्यु और पुनरुत्थान के माध्यम से इस अत्यंत आवश्यक मरम्मत को पूरा किया।

और प्रतिदिन अपने मन को पवित्रशास्त्र से भरने और अक्सर प्रभु से प्रार्थना करने से, हमारी आत्मा संतुष्टि से भर जाती है। यीशु सचमुच अपनी कृपा और शक्ति से हमारी अविश्वसनीय भावनाओं पर काबू पा सकता है।

आप देखिए, आप वास्तव में भावनाओं के बजाय तथ्यों पर अपना जीवन बना सकते हैं। और जब आपका जीवन मसीहा की मृत्यु और पुनरुत्थान की ऐतिहासिक घटनाओं पर आधारित होता है, तो यह अस्थिर भावनाओं पर काबू पाने की आपकी क्षमता में बहुत बड़ा अंतर लाता है।

तो, क्या आप आज यीशु को अपने जीवन में आमंत्रित करेंगे? यदि तुम विश्वास से उसे ग्रहण करोगे, तो वह तुरन्त तुम्हारे पापों को क्षमा कर देगा। और आप आज, कल और हमेशा के लिए ईश्वर के साथ शांति के मार्ग पर रहेंगे।

मुक्त धार्मिक स्वतंत्रता अद्यतन

पाने के लिए हजारों अन्य लोगों से जुड़ें स्वतंत्रता पोस्ट निःशुल्क न्यूज़लेटर, द क्रिश्चियन पोस्ट से सप्ताह में दो बार भेजा जाता है।